кофе

Кофе – пить или не пить!

На этот вопрос ученые имеют расхожие мнения. Есть как сторонники, так и противники этого уникального напитка. Если же вы всё таки кофеман и не можете себе представить утро без этого бодрящего напитка, то варите себе свежий молотый кофе каждое утро. Кофе в зернах купить в Харькове можно в  CoffeeBox.

Но, каковы бы ни были мнения ученых и врачей, важно всегда помнить о нормах употребляемого кофе. Нельзя употреблять кофе в слишком больших количествах, так как это может обернуться возможностью появления сердечных заболеваний. Следует также знать о том, что кофе способно повышать холестерин (особенно не отфильтрованные сорта кофе), а также повышать артериальное давление и неблагоприятно действовать сердечную деятельность, вызвать головную боль у людей с повышенной чувствительностью. Но есть и положительные стороны напитка. Для начала разберемся с тем, из чего состоит этот удивительный напиток. В состав кофе входят кофеин, 8 витаминов группы В, никотиновая кислота, органические аминокислоты: хинная, яблочная, кофейная, уксусная, лимонная, хлорогеновая. Также в нем содержатся такие элементы как: сера, калий, железо, натрий, фосфор, магний, хлор, азот, кальций, сера. Если говорить в общем, то кофе способно оказывать мягкое мочегонное и слабительное действие, а так же является отличным возбуждающим средством, и даже способствует профилактике рака толстой кишки. Прием этого горячего напитка способствует улучшению умственной активности человека. Важно помнить, что употреблять кофе не рекомендуется беременным и кормящим женщинам, а также, что он провоцирует остеопороз – заболевание, при котором кости становятся ломкими. Ученые доказали, что кофе полезно для глаз, а у женщин этот напиток способствуют сохранению ясного ума в пожилом возрасте. Отсюда выводы: – Если у вас нет склонности к повышению артериального давления, а так же холестерин в норме, вы не курите и предпочитаете качественные сорта кофе, то вам он пойдет только на пользу, конечно, в умеренных количествах (1-3 чашки в день). – Если у вас имеются проблемы с сердцем или есть другие серьезные заболевания, то необходимо задуматься не только об удовольствии и повышении активности, но и о своем здоровье!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *